干果除斑汤
干果除斑汤
干果可做成咸汤或甜汤，今天介绍的这款干果除斑汤不止女士会喜欢，任何人士都适宜。
做法：
粉葛削皮洗净，切块；山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净；肉洗净，切大块，汆水捞起；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。
功效：
滋润肌肤，养颜祛斑。
以前零食少，过年时才可吃到糖冬瓜、糖莲子、糖马蹄，自然是难得的美食。
现在吃就觉得太甜，糖分太高，不符合现代人健康的追求了。
但作为经典的贺年食品，很多人还是难舍对它们的热爱，每逢新年都会置办一些，摆在桌上，有甜甜蜜蜜的好意头。
糖冬瓜是将鲜冬瓜切条，先浸泡至透明，再煮熟，然后用糖腌渍，接着用糖液熬煮，最后撒糖粉，冬瓜条表面呈一层白霜。
几乎每步制作都有糖，真是甜得发腻了。其实除了太甜，糖冬瓜有清热毒，生津润喉的功能，用来煲汤或糖水十分适宜。
如甘蔗马蹄糖冬瓜饮，祛湿除热毒；雪耳红萝卜糖冬瓜水，明目防感冒；糖冬瓜绿豆糖水，消暑解渴。
糖冬瓜还是做五仁月饼的主料之一，而客家名菜水晶扣肉，是将猪肉片与水晶般的糖冬瓜扣在一起，肉片含有糖冬瓜的甜蜜味，糖冬瓜则有猪肉的鲜香。
可以适当吃一些干果的。痛风患者在进食肉类时，常需弃汤后食用，但是鸡汤或骨头汤在溶出嘌呤的同时，也溶出肉类的精华。将蔬菜加入汤中炖，能吸取汤中的精华，使蔬菜味美甘甜。精华，使蔬菜味美甘甜。此病的恢复治愈状况要根据治疗情况个人体质等多方面综合看待，并非一朝一夕。
痛风病人一般各种瘦肉，海鱼尽量少吃，特别是凤尾鱼，沙丁鱼，如果是瘦肉，鸡鸭肉应该煮熟之后去汤食用，避免吃炖肉或者卤肉，痛风病人平时尽量不要吃含嘌呤的食物，比如各种动物内脏，肉类汤汁，骨髓，虾，螃蟹，各种豆类，菠菜，菜花，蘑菇，花生米，动物油，平时应多吃蔬菜，比如香蕉，西兰花，西芹，这些蔬菜含高钾质，可以减少尿酸沉淀，有助于将尿酸排出体外，平时一定要适量喝水，每天饮水量在2000-3000毫升，也有益于促进尿酸的排出，一定要忌酒，少吃食盐和强烈刺激的调味品。
痛风的患者完全是可以吃一些干果的，干果对于痛风并没有什么任何的影响，但也对于痛风的治疗也并不会起到一定的治疗作用的。痛风患者除了主要是尽量别吃一些高嘌呤的食物，其他的食物在饮食上并没有绝对的限制的，但也要注意，尽量不要喝酒就可以的。需要定期的进行下血尿酸的检查的。
