泡脚时水温应在40℃为宜，可根据自己的身体状况适当进行调节，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜，时间太长，容易增加心脏负担，再就是饭后半小时不宜泡脚。值得注意的是，有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了。

对于一些患有慢性疾患的人来说，如果能在热水中加上中药，还能起到事半功倍的强身保健作用。对于一些患有慢性疾患的人来说，如果能在热水中加上中药。

温水足浴注意宜忌：

温水泡脚对四季养生都有益，不过在泡脚的时候一定要注意一下几点：饭后不能立即足浴，以免影响消化；

足浴境宜安静舒适温适，不要精神要放松要保持起感冒等，太热会水温更不宜太高。

烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴。足部皮肤皲裂者水温不宜太高。

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