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腐竹的做法 腐竹炒肉

2017/9/26 14:14:36

原料:

腐竹、里脊肉、大葱,腐竹要先用凉水泡上五个小时。

做法:

1、里脊肉切小片,用盐、料酒、淀粉腌10分钟;

2、大葱切段,腐竹掰成一寸多的小段;

3、锅中放油,五成热,放入腐竹炒一下。因为腐竹是干的,光炒是不行的,还要添些水,焖煮,让腐竹吸收水份,直到腐竹变软。

4、腐竹焖煮好以后,盛出备用;

5、锅中放些油,放入肉片划开,再放些葱段翻炒;

6、肉变色以后,倒入腐竹,翻炒均匀,待两种味道融合以后,盛出即可。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:腐竹到底有什么营养?

腐竹,又称人造肉,是一种营养丰富、热量丰富的优质高蛋白食品,适合烹饪,也便于储存。腐竹制作是将大豆磨成浆,点卤蒸后得到的豆将精华。就像我们煮乳制品一样,得到的是奶油皮。把它卷成竹竿状,晾干后变成腐竹。佛教修行忌食腥肉,但有许多佛性菜,十分营养丰富。佛跳墙透瓶香,是由山珍菌类和豆制品制成的著名肉菜。豆制品富含蛋白质和膳食营养,被称为人造肉。使人获得热量和所需的营养,所以经常在寺庙里做豆制品。

Q:你好,我刚才吃了西红柿鸡蛋炒面,还吃了凉拌腐竹,喝了牛肉汤,

吃了西红柿鸡蛋炒面,吃了龙眼后呕吐,考虑是饮食不当引起的症状,龙眼容易引起胃酸过多,尤其是消化不良,脾胃虚,胃酸过多人群,尽量少吃为宜,也不排除是主食中,食材不卫生引起的。饭后不建议马上吃水果,尽量饭后两个小时左右再吃,胃肠疾病是三分治疗七分食疗的。多吃些好消化养肠胃的粥类食物,可以热敷下小腹,不要吃得太饱太快。

Q:吃腐竹胆固醇会偏高吗?

您好,腐竹主要的成分是豆制品,是有植物蛋白存在,含有的胆固醇含量是非常低的,所以单纯吃腐竹不会导致胆固醇偏高的,没有必要担心,即使是有高胆固醇的病人,也是可以吃腐竹的,有胆固醇增高,存在平时不能吃动物的肥肉,不要吃蛋黄和动物的肝脏、海鲜等。

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