豆瓣腐竹鱿鱼丝
材料：干腐竹，干鱿鱼丝，猪肉，青红椒，姜，蒜，洋葱，油，盐，胡椒，生抽，淀粉，郫县豆瓣
做法：
1、腐竹用温开水泡发，洗净、切段备用；鱿鱼丝泡发，洗净备用；猪肉切丝，用盐淀粉拌匀备用；青、红椒、洋葱、姜、蒜均切丝备用。
2、锅烧热，倒入油，肉丝泡嫩油，盛起备用。
3、锅中余油，爆香姜蒜洋葱，倒入腐竹翻炒。
4、加入鱿鱼丝，翻炒均匀；加少量盐、胡椒、生抽炒匀。
5、加入郫县豆瓣，避免粘锅，加丁点水，炒匀。
6、倒入滑好的肉丝，快速翻炒均匀。
7、加入青、红椒，炒至断生。
8、调好味，盛起，装盘。
你好，孕妇平时要注意补充各种营养物质，而鱿鱼丝也是一种营养丰富的食品，孕妇吃鱿鱼丝的好处比较多。孕妇可以吃鱿鱼丝，鱿鱼丝当中含有丰富的蛋白质和各种微量元素、不饱和脂肪酸，可以提高身体素质，对胎宝宝生长发育也有一定的帮助作用。有些商家生产的鱿鱼丝当中往往含有防腐剂等添加剂，因此购买鱿鱼丝时一定要选正规的产品。其次，不要吃烤的鱿鱼丝，吃的时候也要注意嚼烂，否则很难消化。希望我的回答对你有帮助。
你好，怀孕的时候是可以吃鱿鱼丝的，鱿鱼丝含有很高的蛋白质成分有利于胎儿的生长和发育，但是也要注意适量。
其实你不需要吃太多鱿鱼丝的，这些都没有什么营养的你平时得多吃水果蔬菜，好过吃这种东西。
