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西芹炝腐竹的热量

2017/9/26 14:09:06

芹菜:每杯16千卡。芹菜是最着名的“负卡路里”食物。“这是因为吃掉芹菜后,身体需要消耗更多能量来消化它,这被称为食物产热现象”。所以芹菜吃再多都不用担心长胖。

腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味。但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡)。枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每100克472千卡,超过了同等重量猪肉的热量。因此,需要控制体重的人最好别经常吃腐竹,或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。

由此可见,芹菜和腐竹搭配既为人们解馋,同时也达到热量均衡,但也要适量。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:治雀斑时能喝西芹汁吗

治雀斑时一般是可以喝西芹汁的。治疗雀斑时可以吃一些富含维生素C类的食物,可以抑制皮下色素沉淀,对于去除脸上的斑能起到辅助的作用,西芹中含有一定的膳食纤维和多种维生素,有利尿消肿、清热解毒的功效,可以适量的喝一些。另外也要注意做好防晒措施,不能长时间的在紫外线下照射。

Q:吃什么水果蔬菜瘦脸

你好,西芹是瘦脸食品的冠军。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。它富含纤维素,而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动,从而使肉肉变得紧实,紧致面部。同时,芹菜中所含的大量钾元素还能帮助脸部脂肪燃烧,一杯芹菜汁足以达到瘦脸功效。减掉脸上肉肉就属苹果最厉害了。这样归功于苹果中含有的被称为果胶和钾的神奇物质。钾元素能除去脸部多余的水分,然后慢慢溶解囤积的脂肪。除了苹果富含钾元素以外,香蕉、瘦脸果中也富含钾质,吃一些这类食物可以达到很好的瘦脸效果。此外果胶还可以帮助身体排毒,并且减少热量的吸收,从而防止脂肪堆积。

Q:西芹籽能治痛风吗

你好,西芹籽能治痛风,而经济条件一般的患者,也可以吃一些普通的西芹和水芹来代替西芹籽的作用。西芹和水芹同样含有大量的维生素以及多种矿物质和高纤维,对调节嘌呤代谢,降低尿酸也有一定疗效。尿酸过高的患者要特别注意饮食方面问题,要尽量少吃动物内脏,海鲜,啤酒及其他嘌呤含量过高的食物。可以多吃一些高钾食物,比如香蕉,西兰花,西芹等,祝你健康。

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