一、单食指扣拳法
手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，拇指固定，以食指的近节指间关节为施力点压刮足部反射区。
二、拇指指腹按（推）压法
手法：以一手握足，另一手的拇指指腹为施力点，按（推）压足部反射区。
三、单食指刮压法
手法：以一手握足，另一手拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，以食指桡侧缘施力进行刮压按摩。
四、拇指尖端施压法
手法：以一手握足，另一手拇指指端施力按压。
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