吃丝瓜可减肥吗？
丝瓜的热量和减肥功效
别名：天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜
热量：20 大卡（100克可食部分）
分类：蔬菜，茄果、瓜菜类
丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。
营养价值
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
1、坏血病：
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；
2、脑美容：
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；
3、病毒、抗过敏：
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
您好，可以适当食用丝瓜炒蛋，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
产妇吃什么可以催乳多而且还能快速减肥的说法不准确，一般产妇可以吃鲢鱼丝瓜汤、骨头汤等食物催奶。1、鲢鱼丝瓜汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养物质，具有温补气血、生乳通乳的作用。孕妇喝鲢鱼丝瓜汤，既能帮助催乳，又能促进产后修复，建议孕妇适量食用。2、骨汤排骨汤是一种常见的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等营养元素，具有补阴健脾、益气的作用。喝排骨汤不仅能补充身体所需的营养，增强体质，还能帮助催乳。因此，哺乳期妇女可以适当饮用排骨汤。如果哺乳期妇女盲目减肥，不仅会影响健康，还会影响乳汁分泌。因此，此时一般不建议减肥。建议哺乳期妇女多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋和鱼，以确保营养搭配，有利于自身和婴儿的健康。
