美女私房菜：西红柿腐竹炒牛肉
烹制材料（三人份）
材料：西红柿（2颗）、腐竹（50克）、牛柳（3两）、姜（2片）、葱白段（少许）
腌料：海天金标生抽、淀粉、香油、胡椒粉
调料：植物油20克、海天金标生抽（5克）、生粉（10克）、香油（适量）、胡椒粉（适量）、糖（适量）、盐（适量）
第一步
1、将腐竹用温水浸软，切段；葱切成段备用。
第二步
2、西红柿洗净切片；牛肉用生抽、淀粉、香油和胡椒粉腌10分钟。
第三步
3、烧热3汤匙油，下牛肉滑炒十数秒，变色后即可捞出，沥去油。
第四步
4、重新烧热油锅，下姜和葱段爆香，放入番茄片。
第五步
5、下腐竹，用糖、食盐调味。
第六步
6、待腐竹吸味后，将牛肉重新放入锅内，炒匀至熟即可。
吃了西红柿鸡蛋炒面，吃了龙眼后呕吐，考虑是饮食不当引起的症状，龙眼容易引起胃酸过多，尤其是消化不良，脾胃虚，胃酸过多人群，尽量少吃为宜，也不排除是主食中，食材不卫生引起的。饭后不建议马上吃水果，尽量饭后两个小时左右再吃，胃肠疾病是三分治疗七分食疗的。多吃些好消化养肠胃的粥类食物，可以热敷下小腹，不要吃得太饱太快。
宝宝有些贫血，偏方：红枣与红糖煮水食用。含铁丰富的食物：苔菜、发菜、紫菜、莲藕、黄花菜、蘑菇类、黑木耳、豆腐皮、腐竹、豆类、谷类、鸡胸、动物肝脏、虾米、淡菜、芝麻、果丹皮、葡萄干、胡萝卜、西红柿、香蕉、橄榄。
网友.西红柿、香菇、紫菜能在一起做汤,是蛮好饮食汤菜,由于均含各类丰富营养元素,有增强美容效果,人们常用美味佳肴.说明一点:西红柿要后放入汤.不能久火.祝健美终生！
