湿热体质养生食品有哪些?只有了解了湿热体质养生食品,才会据此找到适合自己的养生食品,那么究竟湿热体质养生食品有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。
丝瓜味甘,性凉,入肝、胃经,通行十二经,可通络活络、清热凉血、解毒。《陆川本草》中说:“(丝瓜)生津止渴,解暑除烦。”《学圃杂疏》中说:“(丝瓜)汁滴瓶中,能消痰火。”所以,我们可将丝瓜切成小段,捣烂后,用纱布包起来绞取汁液饮用,每次饮用50毫升。常饮丝瓜汁能解暑除烦、清热止咳、止渴、化痰、可治疗咽喉肿痛。
《本草纲目》中说:“(丝瓜)熟食除热利肠。”所以,我们可取丝瓜100克,切厚片,用清水煮熟,加入少许盐后食用,可除热、凉血、润肠道、治疗大肠燥结、便秘、痔疮等症。
以上是对湿热体质养生食品做出的分析,专家指出进行湿热体质养生巧吃丝瓜,丝瓜的功效对于湿热体质养生来说是其他产品所不能比拟的,最后建议大家一定要结合自身的实际情况,选择适合自己的湿热体质养生食品。