灵芝本身属于一种中成药，在辨别灵芝的时候，首先一定要看灵芝的新鲜度，比较新鲜的灵芝说明刚摘取不久，质量方面也会比较好。质量比较好的灵芝叶片会比较肥厚，而且看起来会比较大，并不会有干的表现。适当的喝灵芝可以美容养颜，调节睡眠，能够起到一定的安神补脑作用。

真品枸杞子类纺锤形,略扁,长6-21ｍｍ,直径3-10ｍｍ,表面鲜红或暗红色,略具光泽,肉厚,味甜,微酸.市场上常见的伪品枸杞,为椭圆或类球形,两端略尖,长3-10ｍｍ,直径约5ｍｍ,表面无光泽,肉薄,味微甜酸略苦.曾有不法商贩用白矾水浸泡干燥的枸杞子,这种伪品对光照射,药材表面有闪烁的亮点,果实显胖大,质坚硬,手握扎手,表面有透亮的结晶物,口尝,有白矾的酸涩味.一般来讲,真品枸杞子用水浸泡会稍有脱色,但脱色严重者可能加入了人工色素.。

你好，质量好的生姜看上去色泽鲜艳，肉质饱满，掰开后能闻到一股较刺鼻的辛辣味道。反之质量差的则没有。姜受热，生白毛，皮变红，容易易烂；有尿骚味，不是正常的辛辣味，受冻则皮软，外皮脱落，手捏流姜汁。