你好，水鳝是壮阳的，黄鳝与黄花菜各适量，共煮食。壮阳建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、籽、南瓜子、小米、玉米等食物。食疗可以试试山药凉薯瘦肉汤、杜仲核桃兔肉汤、女贞子黑芝麻瘦肉汤、杜淮花生炖猪尾、参杞冬菇瘦肉汤，祝你早日康复。

给失眠者的五种汤水
酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。
　　黄花瘦肉汤 用黄花菜适量与瘦肉煮成汤，长期食用。
　　莲子粉煮粥 取空心莲子磨成粉，每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食用。
　　元枣葱白汤 用元枣(黑枣、大枣)20克，葱白7根，加水300亳升，煎至100毫升，滤渣取汁，睡前饮。
　　牛奶煮蛋黄 用鲜牛奶250毫升、鸡蛋黄两只，煮熟服用。

流产之后可以适当的吃黄花菜，黄花菜能够起到祛瘀的作用，有利于宫腔内的淤血残留组织尽快排出，并且有一定的补血效果，流产后身体会比较虚弱，可以适当的食用一些补血的食物，同时要注意饮食多样化，多吃鸡蛋，红枣，瘦肉，牛奶，鱼虾等食物，不能吃辛辣刺激性食物。