经期能吃百合吗
经期能吃百合吗
来例假可以吃百合。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
百合具有丰富的营养价值，主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好，但是风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。
月经期可以吃百合。百合可以清肝明目、清热解毒等等。在经期的时候，很多女性由于身体的变化，所以容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等现象。适当的吃一些百合，对身体健康有一定的好处。在经期的时候，很容易由于激素的变化而出现脸上长痘的现象，通过吃百合的形式，也可以调节身体内的激素失衡现象。
你好，很高兴和你交流。百合红豆汤是稍有凉性的食物。月经期喝百合红豆汤没事的。月经期间不要喝凉的饮料和水，喝冰的百合红豆汤也会不舒服，只要不喝冷的，喝热的就是可以的。同时还要注意营养均衡，多吃些含有维生素的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，注意经期卫生，保持愉快的心情。
经期的时候是可以吃薏米百合的，一般薏米百合的话是可以起到一定的祛湿的作用，所以如果说体内比较湿热的时候的话，就可以在经期的时候喝点薏米百合，平时要注意个人的饮食，以清淡饮食为主，一般像这种情况，只要在经期的时候不要吃辛辣刺激性的食物，一般影响影响不是很大的。
