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百合炖鲍鱼

2017/9/26 10:32:17

食谱原料

主料:鲍鱼50克,百合花50克

调料:盐3克,胡椒粉2克

制作方法

1、 将鲍鱼用水略烫捞出,取出肉洗去黑膜,去内脏,切十字花刀备用;鲜百合去泥沙洗净。

2、 将材料放进锅中煲2小时,加入盐和胡椒粉调味即可

适用人群

准备怀孕的男女

健康提示

鲍鱼性味甘、平、咸,滋阴清热,益精明目,其所含的鲍绿素有较强的抑制癌细胞生长的作用。

食物相克

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

(责编:杨绮琴 )

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