枇杷生津止渴助消化 百合枇杷羹养生又美颜
百合枇杷羹
原料：鲜百合、枇杷、鲜藕各30克，淀粉3克，桂花2克。
做法：
1、将百合、枇杷、莲藕分别洗净；
2、枇杷去核，莲藕切片，与百合一起煮；
3、将熟时调入淀粉，煮沸成羹；
4、食用时调入桂花，每日服用两次。
功效：滋阴润肺、清热生津、化痰止咳。
枇杷银耳粥
原料：粳米100克，枇杷40克，干银耳30克，冰糖10克。
做法：
1、将粳米淘洗干净，用水浸泡；
2、枇杷去皮去核，干银耳用温水泡发并择洗干净；
3、锅中加水，将银耳、粳米放入锅中，大火煮沸；
4、转小火熬制粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮5分钟左右即可。
功效：美容润肺、止咳防感冒。
你好，桃胶百合银耳羹，使用桃胶，百合，银耳，红枣，枸杞等作为食材，放在一起用砂锅熬煮而成，煮好以后，味道鲜美。桃胶百合银耳羹含有多种营养物质，具有美容养颜，润肠通便，和血益气，通淋，止渴的功效，保健价值非常明显，美容效果突出，因此成为爱美女士的首选。
银耳百合羹含有大量的维生素，有滋养皮肤的功效，有美白养颜的功效，有美容的功效。平时注意生活规律，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠，多吃含有维生素c多的，蔬菜水果，有增加身体抵抗力的功效，有美白的功效，不要在阳光下暴晒。不要吃霉变食物和垃圾食品，不要喝酒抽烟。
一般可以使用龙眼百合茶能起到镇定安神的作用，能治疗失眠。龙眼百合茶能调理身体的气血，可以缓解精神压力，有治疗失眠的效果。另外治疗失眠还可以喝一些酸枣仁或者玫瑰花茶。玫瑰花清香四溢也有缓解疲劳，同时还有调理身体的代谢功能有排毒美颜的作用，同样可以缓解神经疲劳调对治疗失眠也有辅助作用。
