月子的话最好不要喝这个东西，因为都是一些过于寒凉的食物，可能对于月子期间的身体的恢复都会容易出现负面的影响吧！

你好，养胃粥的做法多样，可以根据个人口味的不同选择。添加百合的可以做个杂粮的养胃粥，百合，梗米，燕麦，各种不同的豆子等。这种杂粮的需要提前把所需的豆类浸泡两到三个小时，这样煮熟的粥比较软糯可口。有些人还比较喜欢各种添加蔬菜和适量的肉做成的菜肉粥已经添加各种干果的等等。

功效：1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 3.美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。 4.防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。 可做粥，做菜，泡茶等方式食用。