小米莲子绿豆粥

材料：绿豆50g、小米50g、大米50g、莲子10粒、圆糯米30g

做法：绿豆、大米、小米一起用清水洗干净，莲子洗净后清水浸泡30分钟；把所有原料同时放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟（期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底）最后关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。

丝瓜粥

材料：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克做法：将以上材料进锅，放水适量，共煮成粥。

功效：丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。

百合粥

材料：百合50克，粳米l00克，冰糖80克

做法：加水适量，共煮成粥。

（责编：杨绮琴 ）