百合莲子瘦肉粥
健康功效
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂。
莲子:养心安神、止泻、补脾。
百合:安神、清心、润肺。
做法
1、备齐原料:大米,瘦肉,百合,莲子,红枣。
2、瘦肉洗净切丝。
3、米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。
4、加入莲子和红枣。
5、待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝,用勺子搅拌一下继续煮。
6、粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟,最后加少许盐和味精调味。
想要有效的降血压 就喝百合莲子瘦肉粥
百合莲子瘦肉粥
健康功效
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂。
莲子:养心安神、止泻、补脾。
百合:安神、清心、润肺。
做法
1、备齐原料:大米,瘦肉,百合,莲子,红枣。
2、瘦肉洗净切丝。
3、米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。
4、加入莲子和红枣。
5、待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝,用勺子搅拌一下继续煮。
6、粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟,最后加少许盐和味精调味。
1.百合具有止咳润肺、清热利尿、清热利尿、凉血止血、健脾健胃的功效。还能治疗失眠多梦、焦躁不安、心痛、胃阴不足引起的胃痛。2.在药用方便中有很大的作用,百合以治疗心肺疾病为主,如肺火、肺燥咳嗽、咯血呕血、低烧虚烦、心悸失眠等。3.百合中含有大量的秋水仙碱,能迅速缓解炎症,合理止痛,对痛风发作引起的急性炎症有辅助治疗作用。会有一些影响,但你还是要根据自己的饮食和休息水平来调整,否则即使你吃得更多也是徒劳的
你好。宝宝支气管炎喝清淡的粥。可以喝百合瘦肉粥,百合对支气管炎是有好处的。或者喝银耳莲子粥,绿豆粥。少吃油腻食物,以清淡饮食为主,心情要舒畅,这样有利于病情的恢复。
淮山瘦肉粥:即山药瘦肉粥。这是一种老少咸宜的粥,富含淀粉,搭配根茎,能够健脾开胃。 胡萝卜芹菜虾皮粥:胡萝卜富含胡萝卜素,能够转化为维生素A,对皮肤、眼睛都有好处;芹菜富含大量纤维素;虾皮可以补钙。这样搭配色香味俱全,营养也丰富均衡。 赤豆百合粥:如果想吃甜粥,可以用小红豆搭配百合,尤其秋冬天气干燥,百合非常适合去秋燥。