女性养颜汤 秋天喝丝瓜美颜汤
丝瓜美颜汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
红糖滋润汤
材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个
做法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。
功效：使面色红润，促进睡眠。
你好，你最好是喝清淡的营养汤就好
常喝红枣银耳枸杞汤的话，这个是可以的，不用担心的，怀孕的话也可以喝，希望可以对你有帮助。
说起煮汤，牛骨头汤绝对是我的最爱，所以我推荐一种美味的牛骨头汤，脊髓补得很好。1.牛骨洗净后，用清水浸泡一至两小时。在此期间，更换几次水。2.将浸泡过的牛骨加入冷水中煮沸，然后取出，冲洗漂浮的泡沫。3.牛骨再次放入电饭煲，加水，红烧，撇去漂浮的泡沫，加入葱、姜、红枣、枸杞炖3小时左右，时间越长越强，汤越浓，营养越大。5.最后，根据自己的口味，加入适量的盐和味精，如果条件允许的话，可以买些牛肉放进去煮开捞出切片，做成牛肉粉丝汤，吃的时候加点香莱，味道更好。
