你好，怀孕后乳头变黒是正常的，这是没有办法预防的，怀孕后乳头变黒主要考虑怀孕后体内激素升高引起的，在产后是会慢慢恢复正常的。

你的牙齿可能是牙髓已经坏死了,如果是就需要到医院来做好根管治疗后行烤瓷牙修复,这样就可以恢复它本来的颜色和形态

为了防止皮肤变黑应该少吃光感食物和带色素的食物.，如芹菜、香菜、胡萝卜、红豆、可乐、,咖啡、酱油等。可以多吃一些富含维生素c的食物还有色白的食物，如银耳、雪梨、白萝卜、莲子等。平时也要注意休息，不要熬夜，要,多喝开水，多进行身体锻炼，外出时要做好防晒工作。