有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。因此，解决现代女性健康问题，必须解决三个方面：内分泌失调、雌激素不平衡、体内毒素瘀积。百合养颜组合，系精选天然地道中药材，采用现代工艺制成的中药制剂。全方以调为主，以补为辅，调补结合。能够滋补精血、化瘀通络、改善循环、全面调节内分泌，雌激素，清除体内瘀积，使人体机能恢复到良好的生理状态。对黄褐斑、面色晦暗、月经紊乱、乳房肿块、乳房胀痛、子宫肌瘤等有良好效果。

枸杞，百合，红糖小米可以一起吃，没有什么禁忌，枸杞可以起到补肾的作用，百合养阴润肺的作用，清心安神，用于阴虚久咳痰中带血的虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，百合性凉，所以虚寒体质，风寒咳嗽以及脾虚便溏，腹部胀满的人群不适合吃百合。小米有健脾和胃的功效。

冬天的饮食要避免粘性和寒冷。建议提倡早上吃热粥，晚上节食滋养胃。可以多吃羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米奶糖粥等，适合养胃。还可以适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝脏、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽和辣的东西，体质虚弱的可以喝鸡汤，月经量多的女性多吃富含铁、钙的食物。