做了月子出来吃了青菜心里会发慌，要考虑是所谓的青菜不卫生，胃肠炎等，一定要处理干净青菜，避免由残余的农药，尤其是月子期间免疫会降低，更容易患某些疾病，还是要注意卫生和饮食健康的。注意去医院做个复查，因为生产也会影响妇科健康，必要的结合雌性激素调理下，有炎症就要消炎控制。肠胃疾病是需要三分治疗七分养护调理的，多吃些好消化养肠胃的米粥类食物，多吃些含维生素多的食物，可以很好的促进消化与吸收。

患有肾结石，患者可适当食用菜心。肾结石是泌尿系统中常见的疾病，菜心是一种常见的食物，含有多种维生素，对身体有一定的好处。因此，患者适量食用菜心并不能加重肾结石的状况。患病后，患者应该吃一些新鲜的水果、蔬菜等，所以清淡的食物，特别是含有水分、维生素的食物，可以适当多吃。防止吃辛辣刺激的食物，最好不要吃咸或甜的食物。防止饮酒中含有酒精的饮料。

你好，原料水发猴头菇250克，猪肋条肉150克，水发黑木耳、水发玉兰片、油菜心各50克，海米、精盐、味精、鸡蛋、醋、葱、姜、干淀粉、清汤、香油、熟猪油各适量。 制法将水发猴头菇去根蒂，切成片，人沸水锅中略氽后捞出，挤干水;猪肋条肉去皮，洗净，剁成茸，放人碗内，加鸡蛋清、水、精盐搅匀上劲，挤成圆子，放人沸水锅中氽熟捞出;水发玉兰片、油菜心洗净，切成片;葱、姜洗净，分别切成细丝。将油菜心放人沸水锅中氽熟捞出。炒锅上小火，放人熟猪油和用干淀粉调成的鸡蛋黄液，摊成蛋皮取出，切成片。炒锅内加入清汤、玉兰片、海米、黑木耳、油菜心、葱丝、姜丝、蛋皮、猪肉圆子、猴头菇片烧沸，加精盐、味精、醋，撇去浮沫，淋人香油出锅即可。 功效适用于贫血。