孕妇可以适当的吃蛏子肉，蛏子是一种海鲜食材，营养价值比较高，属于高蛋白食物，里面富含碘硒等微量元素，但由于这种植物性寒凉，所以怀孕期间一定要注意适量的吃，过量吃，就容易刺激胃肠道，引起消化道的不适症状。建议怀孕期间要注意营养均衡，避免大量的吃性凉的食物。

如你不爱吃素食，象虾、章鱼、蛏子、海蛰、海参等小水产品是最好的选择，它们蛋白质含量很高，而脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的。

孕七个月了是可以吃蛏子的，对胎儿发育没有不良影响，只要没有这种食物过敏史就不用担心，可以放心食用。在怀孕期间，建议多吃各种鱼类，蛋类，奶类，新鲜的水果蔬菜，粗粮以及坚果，饮食尽量多样化以保证营养的全面，少吃冰冷的，辣的以及腌制的食物。现在孕七个月了，主要避免性生活及剧烈运动，定期产检。