因为海蜇皮的营养丰富，因此适当的吃些可补充营养。特别是准妈妈对各种营养的需求量增大，适当食之有利于优生优育。

正是因为海蜇皮具有如此高的养生价值，所以说理论上孕妇也是可以吃海蜇皮的，但是一般建议一次性不要吃太多，另外在食用时还要注意以下这些细节问题。

1、一定要煮透了，早在明代就有渔家发现生的或者新鲜的海蜇皮都是有毒的不宜直接食用，所以吃海蜇皮不能贪鲜而没有煮熟最好是用食盐，明矾等腌制之后在食用。如果平时有过敏的问题的话就不要食用了。

2、如果海蜇皮有异味或者腐烂的话就坚绝不要吃了，在食用之前一定要确定海蜇皮的来源，要注意用清水清洗干净。再者提醒一下新鲜的海蜇皮也是不宜食用的，因为其含水较多，皮肤较厚可能会残留一些毒素，如果盲目食之对身体危害甚大。

3、吃海蜇皮后不要在吃白糖了。

4、建议孕妇不要吃太多，因为现在的污染很严重，很多海蜇也受到了盐菌的污染，如果盲目的食用的话，对身体的危害极大。

（责编：杨绮琴 ）