今年体检检查出胆固醇比较高,平时比较喜欢吃鸡爪,想问一下胆固醇高可以吃吗?
这个鸡爪的胆固醇还是不高的,一般这些是比较高的:肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。
此外,各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代。
鸡爪胆固醇高吗
今年体检检查出胆固醇比较高,平时比较喜欢吃鸡爪,想问一下胆固醇高可以吃吗?
这个鸡爪的胆固醇还是不高的,一般这些是比较高的:肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。
此外,各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代。
你说的情况不要紧的,便是患有胆固醇过高,你可以吃鸡爪子的,它属于禽类的,胆固醇的含量远远低于家畜类的,比如猪肉,含胆固醇是比较高的,鸡蛋因为蛋黄含有高胆固醇,最好也不要吃的,如果体内胆固醇持续升高,就会成为动脉硬化的物质基础,就会出现动脉硬化,高血压等。
你好鸡爪吃多了肯定会引起胆固醇升高的,引起血脂高的,会导致肥胖,长时间这样饮食还会引起动脉硬化导致高血压,还会引起脂肪肝、高血糖的,建议一定要合理饮食,荤素搭配,多吃些蔬菜,适当进食鸡鸭鱼肉含脂肪少的肉类,还要少喝饮料,里面还有碳水化合物影响脂质代谢的,也可引起肥胖的。
您好,可以适当食用。有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压高血脂患者饮食上首先要低盐,严格控制食盐的摄入量,另外要低脂饮食,尽量少吃高脂肪高热量的食物。还有一点,高血压和高血脂患者坚持体育锻炼,有助于控制血压和血脂。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压等。希望我的回答对你有所帮助。