驴肉配以淮山、红枣为汤,有健脾养血、益气滋补的功效。是冬日养生的靓汤,尤宜中老年人和女士进饮。
材料:淮山50克、红枣10个、驴肉500克、生姜4片。
烹制:各物分别洗净。淮山稍浸泡;红枣去核。驴肉洗净,切块,置有姜、酒各少许的沸水中稍滚片刻,再洗净(汆水)。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人用。
冬日养生靓汤 淮山红枣煲驴肉
驴肉配以淮山、红枣为汤,有健脾养血、益气滋补的功效。是冬日养生的靓汤,尤宜中老年人和女士进饮。
材料:淮山50克、红枣10个、驴肉500克、生姜4片。
烹制:各物分别洗净。淮山稍浸泡;红枣去核。驴肉洗净,切块,置有姜、酒各少许的沸水中稍滚片刻,再洗净(汆水)。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人用。
孕妇可以吃淮山。无论是孕妇还是产妇,食用淮山都是很有好处的。孕妇食用淮山,能补脾胃、益肺肾的。如养血安神淮山红枣汤:淮山30克,大枣30克。淮山洗净,蒸熟后去皮;红枣洗净,加水浸泡;淮山与红枣加水共煮。此汤可补脾益肾、养血安神。睡前服用,能有效缓解失眠的症状。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。淮山与红枣共煮,更能起到养血安神的作用,特别适合失眠的孕妇食用。
你好,可以喝的,但是在坐月子期间不可以吃枸杞的,在怀孕期间,一定要注意休息,加强营养,在前三个月是需要补充叶酸的,中期是需要补钙的,在前后三个月不可以性生活的。
你好,这是可以适当的喝点的,对胎儿的发育有益处,平时要注意休息,补充钙片,促进胎儿的骨骼发育,定期产检