掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。 可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻

掉头发吃黑芝麻通常情况下有一定作用，但要结合用药治疗。脱发可能是在日常生活中，因为长时间熬夜或工作和休息时间不是特别稳定，也可能是由于缺乏营养，吃黑芝麻可以为身体补充一些营养元素，对头发生长有一定的辅助作用。吃黑芝麻改善脱发时，也要遵医嘱服药，如非那雄胺片、非那雄胺分散片、养血生发胶囊等。如果脱发是由先天因素引起的，也可以通过头皮按摩、生姜水洗头、种植头发等方式进行改善。植发是通过获取自己的毛囊组织，然后植入头发缺失的部位，使局部长出新的头发。

黑芝麻糊对防止头发有一定的效果，而且可以使头发更黑一点，具有保健的作用，但是生发的作用好像没有，效果很微小。另外就是要注意头发的清洁，选比较中性的清洁产品，市售的纳米的产品口碑还不错，可以考虑试试看，还有最好不要熬夜，饮食清淡为宜，如果你是断发的话那就说明是烫后受损的比较厉害，要注意用一些修护类的产品。希望对你有所帮助。