你好：毛豆也就是青豆子，只要是煮熟了，不用担心他是毛豆，适量吃点，有助于婴儿大脑发育

妇经常吃毛豆、很好呀！青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、光谱抗菌的作用。

你好：毛豆中富含大量蛋白质，对胃肠有营养作用。还有毛豆中木黄酮具有抗癌变的作用，再适当多吃一些青菜水果，营养要均衡才好。