以下是瑶柱香菇菜心粒粥的做法:
1、干香菇,瑶柱干,需要提前冷水泡4小时以上,香菇切丝,瑶柱也撕开一丝丝比较好。
2、米洗好后,用食用油拌一拌,也可以放点盐一起拌,但之后煮好后就相对减少点盐。
3、把 姜片,香菇,瑶柱 ,水,米,放锅里煮开,换中火煲30分钟,粥就好了。
4、放入切碎的菜心粒,放盐,煮3分钟左右就OK,吃的时候放些胡椒粉,提味!
瑶柱香菇菜心粒粥怎么做
以下是瑶柱香菇菜心粒粥的做法:
1、干香菇,瑶柱干,需要提前冷水泡4小时以上,香菇切丝,瑶柱也撕开一丝丝比较好。
2、米洗好后,用食用油拌一拌,也可以放点盐一起拌,但之后煮好后就相对减少点盐。
3、把 姜片,香菇,瑶柱 ,水,米,放锅里煮开,换中火煲30分钟,粥就好了。
4、放入切碎的菜心粒,放盐,煮3分钟左右就OK,吃的时候放些胡椒粉,提味!
痛风患者建议少吃海产品。痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。
香菇烧菜心 用料:菜心半斤,香菇三两洗净撕成小块,香葱四棵切段,生姜指头大一块切碎末,盐适量、白糖半咖啡匙、淀粉一大匙、鸡精或味精适量。 做法: 锅内下入少许油,烧热下入青菜煸炒,然后下入香菇同炒,加入料酒、盐、鸡精、小磨香油,旺火急炒,放点水。青菜出水后,出锅。
怀孕是可以吃瑶柱,瑶柱是一种海鲜类,富含蛋白质,脂肪以及矿物质,营养价值比较高,吃瑶柱可以补充身体所需的营养,但一般建议尽量煮熟,由于瑶柱可以有活血散结的作用,所以这种食物在怀孕初期要适量的吃,由于这个阶段的胚胎着床并不是很牢固,以免吃这种食物,增加流产的发生率。