如何用菜心做牛肉炒面
炒面的一个小分支，基本上也是冰箱里有什么就放什么。如果你家还刚好有泡面，那就恭喜你了，泡面炒出来的口感要好吃百倍！菜心牛肉炒面的做法如下：
1、肉切片，用花生油、耗油、生粉和料酒腌渍片刻。
2、菜心洗干净切小段。葱切段。葱头分开备用。
3、煮开一锅水，放面进去煮软。捞起用冷水冲洗一下。
4、锅预热，放油，油至8成热时放葱头爆香，放入肉片划散炒。
5、放入菜心，翻炒至断生。
6、加入煮好的面条，迅速翻炒，并洒入酱油调色调味。翻炒至面条完全上色，即可放入葱段上碟。
小贴士：：锅先预热，并将油加热，再放入材料，可防止炒面粘锅。
1.平时每餐的饮食,鸡肉,猪肉或鱼肉选择一样就足够了.
2.蛋与豆制品也可取代肉类,蛋菜中有蛋类或豆制品时,肉类的摄取量应适当减少.
3.将单调的面食丰富化,如：阳春面加一个茶叶蛋或卤干,再加一盘炒青菜或海带来取代一盘大肉炒面,可减少肉类,增加蔬菜的摄入.
吃了西红柿鸡蛋炒面，吃了龙眼后呕吐，考虑是饮食不当引起的症状，龙眼容易引起胃酸过多，尤其是消化不良，脾胃虚，胃酸过多人群，尽量少吃为宜，也不排除是主食中，食材不卫生引起的。饭后不建议马上吃水果，尽量饭后两个小时左右再吃，胃肠疾病是三分治疗七分食疗的。多吃些好消化养肠胃的粥类食物，可以热敷下小腹，不要吃得太饱太快。
可以适当吃一些，但是不能过于油腻。痛风患者少食高脂肪类食物。奶油、黄油、油炸食物(特别是荷包蛋)、猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鱼子，以及多油糕点等，均属高脂肪类食物，痛风患者应尽可能地少食此类食物。对于痛风，一般来说建议日常多吃碱性食物，诸如叶菜水果之类，一定要多喝水，每天喝水2升以上。忌吃火锅、炖汤、浓茶、酒等高嘌呤或刺激性食品，严格控制尿酸含量。
