养颜乌鸡汤：将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用，加入各种药材，煲至6小时即可。乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。

4个月的孩子，其实暂时还不需要辅食食谱的，可以等到孩子6个月以后，自己去外面买一本这样的书，每天照着给孩子做就行了。

直接把鱼清洗干净之后，锅里放油，把鱼放在锅里煎到两面微黄，撒上盐，之后再加水煮开。其实也可以吃一些鳝鱼汤，通草猪蹄催乳汤，猪蹄金针菜汤。