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孩子夜间盗汗食谱推荐

家庭医生在线 2017/10/4 8:41:23 举报/反馈

盗汗指的是睡眠时汗出、觉醒后汗自止的一种病症。中医认为,“汗为心液”,如果不治疗盗汗,气阴两虚的情况就会越来越严重,因此要积极治疗。还有,在治疗盗汗的同时,还要注意调理身体。那么,孩子夜间盗汗吃什么好呢?

孩子夜间盗汗的危害

1、孩子特别容易出汗,白天也常常是一活动就一身汗,晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。

2、有的孩子因长期的大汗使得津液耗损过多,可表现为口唇、舌面发红,发干,手心、足心发热,口干,易渴,大便干燥,呈颗粒状,有的孩子小小的年龄就因大便干燥,每次排便都吃力困难,造成肛裂。

3、因出汗过多,津液耗损,水分减少,有些孩子的皮肤偏黑。

4、因内热重,孩子容易上火,如遇受凉感冒时,孩子容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。

孩子夜间盗汗护理注意事项

1、注意饮食

要做到一日三餐饮食规律,高蛋白食物、谷类、蔬菜、水果粗细搭配合理,保证充足的营养供应就足够。多喝粥类,对滋阴益气有很大的好处。要多喝水,在饮水中加入少许盐以补充汗液中失去的盐。对盗汗宝宝不应给予辛辣及煎炒食品,以免辛热助汗。

2、不可乱吃药

秋初天气仍较热,宝宝刚入睡时必然多汗,不久汗渐消失,不能因此认为是多汗症而服补药。在宝宝感冒发热时常有汗出,此时需暂停止汗药,否者发热更高。

3、不能“捂汗”

宝宝出虚汗一般在初睡时最多,可等宝宝熟睡后适当减去身上的盖被。发现出汗较多时,可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干,并帮宝宝侧翻身,防止身下存汗。关闭窗子,防止对流风直吹宝宝身上而着凉。

孩子夜间盗汗食谱推荐

1、莲子百合饮

材料:莲子30克,百合20克,冰糖30克。

做法:先将百合、莲子洗净,沥干水分后,一同放入锅内,加入适量的水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖调味后即可饮用。每天一次,连服数天。

2、银耳红枣汤

材料:银耳30克,红枣20克,冰糖适量。

做法:银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块;红枣洗净撕开,然后将这二味药一同放入锅内,加入适量的清水,用小火慢慢煮至至银耳、红枣熟透,再放入冰糖调味即可。每日一剂,分两次食用。


(责编:黄婉雯 )

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