你好，生熟都有效果。普洱茶减肥法的基本用法　　早餐：
　　1. 通常上班族的选择是：三明治,馒头,面包或包子(可任选一种)
　　2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水　
　3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)　　午餐：
　　1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc　
　2. 采少量摄取制　
　3. 饭后再饮用500cc　
　4. 口渴或肚子饿时再饮500cc　　晚餐：
　　1. 采取少量摄取制　
　2. 饭后饮用普洱茶：20克冲500cc

你好，普洱茶减肥有一定的效果,普洱茶减肥法的基本用法可以试试。　　早餐：
　　1. 通常上班族的选择是：三明治,馒头,面包或包子(可任选一种)
　　2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水　
　3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)　　午餐：
　　1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc　
　2. 采少量摄取制　
　3. 饭后再饮用500cc　
　4. 口渴或肚子饿时再饮500cc　　晚餐：
　　1. 采取少量摄取制　
　2. 饭后饮用普洱茶：20克冲500cc

可以。普洱茶减肥法的基本用法　　早餐：
　　1. 通常上班族的选择是：三明治,馒头,面包或包子(可任选一种)
　　2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水　
　3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)　　午餐：
　　1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc　
　2. 采少量摄取制　
　3. 饭后再饮用500cc　
　4. 口渴或肚子饿时再饮500cc　　晚餐：
　　1. 采取少量摄取制　
　2. 饭后饮用普洱茶：20克冲500cc