营养家常菜杏鲍菇兰豆炒花枝片
营养家常菜杏鲍菇兰豆炒花枝片
杏鲍菇在炮制的时候采用先煎后炒的手法令其更加可口宜人，加上富含纤维的兰豆，组成一道营养食味俱佳的滋味菜肴。
材料：花枝片200克、杏鲍菇150克、兰豆100克、葱段15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、生抽、生粉、米酒、花生油各适量。
做法：墨鱼处理好洗净，切片后飞水备用；杏鲍菇洗净切片，以平底锅煎香备用；兰豆去筋洗净，飞水备用；开锅下油，爆香拍蒜，下花枝片大火翻炒，攒少许米酒，加入杏鲍菇和兰豆、葱段以及少许生抽继续翻炒，以盐、糖调味，调味后勾薄芡即成。
你好，肾结石家常菜，比如松仁玉米，甜玉米250克，熟松仁50克，豌豆30克，胡萝卜少许。做法，玉米粒洗净，沥干；豌豆洗净，胡萝卜洗净去皮，切丁，炒锅倒油烧热，炒香葱花，姜末，放入豌豆，胡萝卜丁，玉米粒，翻炒至断生后倒入松仁，盐炒匀，出锅前用水淀粉勾芡，淋入香油即可。胡萝卜，豌豆炒制的时间烧长一些，可以先焯一下，松仁出锅时撒入即可。
适宜糖尿病人吃的家常菜有很多比如各种新鲜的蔬菜,像清炒黄瓜,水煮苋菜，蒸茄子，清炒芦笋，也可以适当的吃一些肉类的食物比如番茄肉片汤，丝瓜肉片汤，炒牛肉片，还可以适当的吃各种鱼类，比如鲫鱼汤，清蒸鲈鱼等，虾子的含钙比较高糖尿病人也可以适量的食用，比如白灼虾，清蒸基围虾等。
朋友你好！所谓好吃的家常菜是根据每个人的喜好来决定的，如番茄抄鸡蛋、花菜炒肉片、青椒抄牛肉、红烧豆腐等
