你好，花生也是一味中药，有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效，经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。 花生最常见的吃法是水煮和油炸，比较而言，水煮远远好于油炸。花生带壳煮或煮花生仁均可，可放少许盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养，且容易消化。 油炸花生虽然吃起来香，但破坏了花生富含的维生素。而且，花生本身含油量就不低，油炸会使脂肪含量更高，还容易上火。 花生属高脂肪、高热量食物，虽然可以经常食用，但每餐不宜多吃。如果发现花生发霉，千万不能再吃，否则会引起食物中毒。

杏鲍菇是人们日常生活中常食用的一种食用菌类，它具有降胆固醇，降血脂，保护心脑血管，和抗癌的作用，其微量元素和维生素含量比较丰富，但钙质含量不是很高。肾结石是泌尿外科常见的一种临床疾病，其主要成因是人体水分过度蒸发，钙盐沉积而形成的，所以肾结石患者食用杏鲍菇是没有问题的。

乳腺增生可以吃杏鲍菇。多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充多种维生素，不吃辛辣刺激，高脂肪的食物。因为高脂肪食物容易刺激卵巢分泌，强化了。此技术对乳腺上皮的刺激加重乳腺增生。乳腺增生常见的病因是精神因素，生活饮食习惯，因此要保持心情舒畅，情绪稳定，少生气，适当运动。