金桔是人们日常生活中非常常见的一种水果。金桔外表金黄金黄的，特别招人喜爱，也因此取名金桔。金桔无论在中国哪个地区都可以买到的。金桔吃起来酸甜可口，水分很大。可以用来做果汁也可以用来做水果沙拉，当然人们都是习惯直接扒皮生吃的金桔的。很多人因为金桔好吃，所以吃起来就停不下来。但是金桔吃多好吗。

金桔虽然味道可口，深受人们喜爱，但是金桔到底可不可以多吃还是一个问题，很多人会说金桔吃多了，人会上火的。那么人们平时吃金桔会上火吗？今天就来跟大家说一下。

金桔是温性水果，吃多了会上火，适量吃补充维生素，吃柚子、猕猴桃要好的多。每天坚持做腹部操可以减肉；两手重叠从肚脐开始划圈轻揉，逐步扩大范围，然后再划回来，左20，右20。每天坚持，既可减肉，又可运动肠胃。但要注意刚吃过饭不可做奥，至少要饭后半小时；更要注意养成按时吃饭习惯，不可吃零食，更不可在运动后再加餐猛吃，否则后增肉奥。小金桔果实含丰富的维生素A意见建议：吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感

通过上面的介绍，大家可以了解到，金桔在吃多的情况下是会引起上火的现象的。这主要也是因为它本身属于是温性水果的原因。所以在平时人们吃金桔的时候，只要适可而止，不吃的过多，是不必担心上火的。而且桔子皮泡水喝是可以去火的。大家可以在吃完桔子后喝点桔子皮泡的水，就不用担心上火的问题了。

（责编：苏雅婷 ）