有机杏鲍菇营养功效怎样
有机杏鲍菇的营养价值：
1、提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容作用。
2、具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、防止心血管病等功效。
营养成分：每100克杏鲍菇含有：热量（大卡）31.00碳水化合物（克）8.30脂肪（克）0.10 蛋白质（克）1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。
青椒有机杏鲍菇炒鸡的做法：
材料：光鸡半只、有机杏鲍菇150克、青椒适量、指天椒5克（随个人口味而定）、葱段30克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜片15克、烧汁（支装）20毫升，盐、糖、胡椒粉、豉油、菜油各适量。
做法：光鸡洗净斩件，以适量盐、糖、胡椒粉、豉油拌匀备用；杏鲍菇洗净切片，青椒切好、以烧汁煎香备用；指天椒洗净切碎备用；开锅下油，爆香拍蒜、姜片和指天椒，下鸡件大火翻炒，然后加入杏鲍菇和葱段继续翻炒片刻，然后调味即成。
杏鲍菇的营养价值丰富，杏鲍菇有抗癌，降血脂，润肠胃，美容的作用。
肠胃炎可以吃杏鲍菇的，腹泻一般是由于受凉，饮食不规律，食物在肠道内异常发酵，产生有机酸气体，刺激肠道引起吸收功能障碍，胃酸分泌减少，出现腹胀、腹泻等症状。平时要注意保暖，小心受凉，要适量的多喝水，补充水分，提高人体的新陈代谢。多吃容易消化的食品。
孕妇可以吃。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。孕妇是可以吃杏鲍菇的，杏鲍菇具有很好的营养价值，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，对于孕妇有很好的保健强身作用。孕期补充营养药注意膳食均衡，任何食物不要因为营养丰富而大量食用。
你好，在例假期间可以吃杏鲍菇的，主要有益气补脑，活血养颜等功效。是很多人在疯饭桌上比较喜欢的吃的一道菜，它含有丰富高的营养价值，比如说蛋白质，碳水化合物，以及各种微量元素。杏鲍菇有降血脂，降胆固醇，促进胃肠消化，增强机体免疫力。所以经常食用的话对身体有很好的帮助。
