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美味泡菜的做法,专治没胃口!

2017/9/25 11:17:49

泡菜白萝卜(3—5天)

食材:白萝卜1根、辣椒酱100g、盐适量、白糖适量、白醋适量、姜适量。

做法:

1)主辅料: 白萝卜、辣椒酱

2)把白萝卜洗净切块。

3)装入盆中,加盐、白糖、白醋。

4)翻拌均匀,加姜末,腌渍2小时以上。

5)把腌渍好的萝卜块,控净水分,装入料理盒。

6)放入辣椒酱。

7)将其翻拌均匀,再腌渍2小时以上,放入冰箱冷藏一夜后更佳。

8)腌渍好的泡菜白萝卜,冷藏可以保存3—5天。

快手小泡菜(2天)

食材:卷心菜200g、盐1汤匙、花椒、生姜、白糖1汤匙、白酒2汤匙、姜适量、青椒50g、红尖椒10g。

做法:

1)锅里倒入清水,放入一把花椒烧开。

2)青椒、红尖椒洗净去籽后切片。

3)卷心菜洗净,切成大块。

4)花椒水晾凉后,调入2汤匙精盐,放入生姜。

5)倒入一汤匙白糖。

6)倒入适量的白酒,约两汤匙。

7)再次把花椒水烧开,关火晾凉。

8)煮锅里倒入清水,水开后关火,把卷心菜和青红椒片焯水,捞出晾凉。

9)把晾凉的卷心菜和青红椒码入干净的容器里,倒入晾凉的花椒水。

10)盖盖密封后,放置两天即可取出食用。

11)腌渍好的泡菜,浇上一点辣椒油吃起来味道酸辣开胃。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:咸菜,是健康杀手,还是传统美味?咸菜可以吃吗,对健康有害吗?

只要在泡菜的生产过程中注意卫生,不要让产生污染、霉变,泡菜还是可以食用的。只是不要每次都吃太多,作为开胃小菜,淡淡地品尝没有问题。咸菜含盐多,人体摄入过多分过多有许多缺点,从控制盐分摄入的角度来看,要吃咸菜,就要在其它食物中少加盐。泡菜当然是传统美味,但任何东西都有两面性,用得好就是美味,用得好就是健康杀手。

Q:咸菜,是健康杀手,还是传统美味?咸菜可以吃吗,对健康有害吗?

几千年来,中华民族传承下来的泡菜,是广大百姓不可或缺的一道菜,也是最喜爱的食物。然而,随着社会的发展,每个人的生活条件都很好,新鲜蔬菜越来越多,品种也越来越多。泡菜市场即将退出人们的视线,只有老一辈和爱好者吃点东西。由于大家都知道吃太多的咸菜不利于健康,因为现在人们做的体力活少,出汗少,不易排出,所以少吃为好。

Q:咸菜,是健康杀手,还是传统美味?咸菜可以吃吗,对健康有害吗?

咸菜不仅好吃而且下饭,前几年是老百姓喜爱的美食之一。由于困难时期,蔬菜急缺,为了吃饱饭,我们不得不用最少的菜来吃一顿饭,所以咸菜是不错的选择。随着生活水平的提高和国家健康观念的提高,我们逐渐意识到泡菜的不良危害——它含有大量的盐。多吃会导致每天摄入的钠超标。长期以来,它会导致各种人类疾病,如高血压、心脑血管疾病、肾脏疾病等。第二,泡菜腌制过程中会引起亚硝酸钠,长期摄入会诱发癌症。所以,对于咸菜来说,只能浅尝,不能过多。

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