茄汁虾仁原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉，盐、白塘少许，黄酒做法：．虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。．油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。．原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白糖、精盐，再淋入水淀粉，翻炒几下，淋上麻油即可。功效：健脾开胃。

清蒸鳕鱼原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒各适量做法：．将鳕鱼洗净放盘中。．葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。功效：有助于增强消化功能和免疫力。茄汁虾仁原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉，盐、白塘少许，黄酒做法：．虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。．油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。．原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白糖、精盐，再淋入水淀粉，翻炒几下，淋上麻油即可。功效：健脾开胃。

推荐几种食补法：缺锌食补三味蒸蛋：鸡蛋一个，豆腐，鸡脯肉，胡萝卜各50克，海米汤，盐适量，将豆腐放入沸水锅中煮一下捞出捻碎，将胡萝卜和鸡脯肉分别切碎备用。将鸡蛋打入碗中打散，把豆腐，鸡脯肉，胡萝卜放入碗中搅匀，放入海米汤和盐搅匀，上过蒸10－15分钟即可实用。如果宝宝太小，可将豆腐，鸡脯肉，胡萝卜放入搅拌机打成泥状后再做蒸蛋。虾仁青豆饭：虾仁300克，青豆100克，大米200克，盐和料酒适量。将虾仁去沙线洗净放入料酒和盐腌渍15分钟，青豆大米分别洗净，将青豆放入沸水锅中焯5分钟左右。把大米放入电饭煲中，加入适量清水，将青豆虾仁放在大米上面，打开开关蒸至熟后再用保温闷至10分钟即可食用。（此饭营养丰富，特别是锌的含量较高，宝宝常吃可以预防和治疗锌缺乏症）缺钙食补：牛奶土豆泥：土豆1个，牛奶250克.土豆洗净去皮，切成小块蒸熟后碾压成泥，将牛奶煮沸倒入土豆泥中，加入白糖搅成糊状即可。注意宝宝在吃前后一小时内不宜吃吃橘子，这是因为牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸发生凝固，从而影响牛奶的消化和吸收。荠菜香菜苹果汁：苹果1个，荠菜50克，香菜5克。白糖适量。苹果洗净去皮去核切成小块，荠菜香菜分别洗净切成约2厘米长的小段。将苹果，芥菜香菜放入榨汁机加适量凉开水，榨成汁。将榨好的果菜汁中加适量的白糖搅拌即可。试试吧，我的宝宝就是这样补的，祝宝宝身体健康，快快乐乐。