黄花菜下奶食谱
黄花菜下奶食谱
乳比较好的食材有猪蹄、黄花菜
1、猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
2、黄花菜：黄花菜含磷丰富，并具有维E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说，经常食用身体有益。黄花菜因含烟酸等而具有显著降低血清胆固醇的作用，能预防中老年疾病和延缓机体衰老。它所含的止血维生素、冬碱等成分有止血消炎、利尿安神、健胃等功效。
干的黄花菜并没有下奶的功效。因为奶水量的多少跟脑垂体分泌的泌乳素有很大关系。当婴儿吮吸奶头的时候，大脑脑垂体接收到信号就会分泌大量的泌乳素，这种物质会刺激乳腺分泌乳汁。而干的黄花菜只是一种普通食物，产妇吃了之后并不会促进泌乳素的分泌，也就不会导致奶水量增加。
您好！根据您的描述考虑，干的黄花菜没有下奶的功能。如果奶水少，可以通过食疗补充营养下奶。比如有鲫鱼豆腐汤，猪蹄黄豆汤，山药排骨汤等等，汤内都可以加一些通草，王不留行帮助下奶，也可以口服生榨花生汁，然后少量多餐，不劳累，不熬夜，注意保持心情舒畅！
黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用，所以干的黄花菜也是可以下奶的。 黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。
