产妇能不能吃杏鲍菇
产妇能不能吃杏鲍菇
产妇能吃杏鲍菇的。杏鲍菇具有很好的营养价值，能提高产妇的免疫力。此外，杏鲍菇富含蛋白质，但是热量很少，有利于产妇身体的恢复和恢复昔日苗条的身材。
蛋白质是人体不可缺少的营养物质，因此，从食物中摄入蛋白质就显得非常重要，但大多数食品富含蛋白质同时还含有大量的脂肪。产妇在补充蛋白质时，总是会在不经意间补充进大量的脂肪，对于产妇恢复身体非常不利。杏鲍菇的热量以干重计算每百克多数在300千卡左右，在蛋白质食品中属中等偏高，因此，产妇能在获取丰富蛋白质的同时免去摄入大量脂肪的隐患。
月子里产妇是能吃海参的。因为海参的营养比较丰富，并且是典型的高蛋白低脂肪的食物，在月子里产妇吃海参可以帮助身体快速的恢复，并且对产妇具有滋补的功效。但是由于海参会导致出现过敏的现象，所以过敏体质的产妇是不能吃海参的，并且在月子期间要注意食用适量，不能一次吃太多。
产妇应该是可以吃胡萝卜的，最好不要生吃，一定要洗干净，可以把胡萝卜煮了吃或者炖了吃，如果和羊肉或者牛肉一起炖，那么味道就更加的鲜美。胡萝卜含有丰富的维生素，对产妇以及婴儿的健康都会有很好的作用。产妇不能吃生冷性的食物，比冷饮、冰淇淋等。也不要吃辛辣的食物。
柿子味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。所以你最好不要吃柿子
