运动为什么可以防癌？
因癌瘤死亡的人中，35岁至55岁的中年人占46.9%，其中近70%是因肝癌而死亡。医学专家分析，其原因多是由于生活不规律、工作压力大、不注意身体锻炼，经常饮酒、大量吸烟、大吃大喝、晚不睡、早不起等生活不规律所致。
运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧，能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。信心和毅力对战胜许多疾病都是至关重要的。
运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外。运动有改善人的情绪，消除忧虑和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。
运动还可使人血液循环加快，进入血液循环的癌细胞就好似湍流中的小沙子粒一样，不易站住脚跟，易被免疫系统清除。经常参加体育运动的人很少发生便秘。因为运动能够减少食物残渣及某些致癌物质滞留在结肠的时间，加速其排出体外，从而减少了食物中有害物质尤其是致癌物的吸收，大大降低了致癌的可能性。
预防癌症的最好方法是锻炼，如果不能每天锻炼，那么每周至少要抽出三到五天的时间。首先，运动可以提高胰岛素敏感性，降低空腹胰岛素水平。同时，运动已被证明可以降低雌激素水平，而空腹胰岛素水平和雌激素水平与乳腺癌的发生有关。运动在调节免疫方面也起着重要作用。它可以提高人类的特异性和获得性免疫能力，有助于延长肿瘤患者的生存周期。
运动是指人们走到户外活动，包括散步、快走、爬山、慢跑、长跑等运动，通常在温和的阳光下进行。通过运动提高健康活力，排出体内气化的二氧化碳，晒太阳，锻炼身体，增强脊柱功能，增强体温，增强新陈代谢功能，正常发挥良好的血液循环和排汗功能。这些措施有助于免疫系统的代谢功能，正常发挥杀灭细菌和病毒的作用。
站桩运动洗精益髓，能疏通气血活经络，改善微循环，使体内垃圾毒素排出体外，使身体清洁卫生。站桩可以培养整体力量，力量也是抗体，提高免疫力，增强自身抗体，提高自身能量，对生活充满信心和希望。充满力量，做任何事情都充满信心。有了能力，任何癌症病毒都会被自己的抗体免疫杀死，不会再生病！一个合理合适的锻炼方让你终身受益…
