很多女人都会有这样的烦恼，那就是怀孕的时候皮肤上会长斑，那么孕期长色斑要怎么办呢？
孕期长色斑要怎么办
怀孕3～5个月的妇女，由于血液中黄体酮、雌激素增加，使色素细胞变得活跃，面颊部及其他部位，色素逐步增加。一旦分娩后，色素逐步消退，这是一种正常的生理现象；也有一些妇女或少女，患有痛经或子宫卵巢疾患，由于内分泌混乱，也可在面部出现黄褐斑。
有些慢性肝病患者，由于肝脏代谢功能减退，体内雌激素不能通过肝脏解毒，也可出现色素斑，有人称之谓“肝斑”；有些人面部患有湿疹或皮炎，经常涂用皮质类固醇激素软膏（如肤轻松等），除皮肤病本身愈后可留下色素斑外，激素本身对皮肤色素细胞也有一定刺激作用。
维生素C是还原剂，能减少黑色素形成，长期较大剂量应用（每日1～2克）有一定效果。维生素E是抗氧化剂，且有改善微循环作用，如能配合维生素C治疗（每日100～300毫克），能起到协同作用。
外用药可选用有营养肌肤作用的营养霜或氢醌霜，要防止香料过敏。
准妈妈脸部出现色斑之后要注意：
1、饮食
出现色斑之后饮食上要相对清淡些，尽量少吃刺激性和粗纤维的食物，如玉米高粱荞麦等，要防止便秘的发生，因为便秘会使体内的毒素积累排不除去，导致肤色暗沉。
2、休息
保证充足的睡眠调整好的心情，避免熬夜和心情烦躁，这些加重色斑。科学家发现晚上12点到凌晨2点是人体的美容时间，这段时间最好要卧床入睡。
3、祛斑
对于色斑的处理不能取漂白，也不要用美白霜掩盖，可以适当的涂抹一点妊娠霜。一般的色斑会在3个月内消失，如果过期无法褪去可以请美容专家来治疗。
4、化妆
不要浓妆注意防晒，尽量不要在阳光强烈的时候外出，因为阳光会加重色斑，并使色斑在产后也不能褪去。
5、冷热水冲洗
坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。
