心脏是人体最重要的器官，心脏的正常跳动能为人体的各个器官提供氧气与营养，平时注意对心脏的保护是非常必要的，愤怒、生气、焦虑、恐惧等负面不良情绪，以及吸烟酗酒等，都会对心脏造成伤害，引起心律失常。据统计，心律失常是心脏性猝死的主要原因，了解心律失常的症状也有助于我们及早预防心脏病，所以我们要提高对心律失常的认识。据说睡姿不好也会导致心律失常。这是真的吗？我们一起来看看。

睡姿与心律失常

由于体位改变出现的各种心跳不规则，我们称之为体位性心律失常。这种心律失常，可能发生在心脏病患者身上，也可能发生在没有任何病症的健康人身上。

有的人朝左侧睡，心跳会加速，但是朝右睡又会得到缓解，这是什么原因呢？这是因为我们人体的各个脏器都是受交感神经和副交感神经支配的，交感神经兴奋的话就会引起心跳加快，而迷走神经兴奋的话，就会导致心跳减慢。

朝左侧睡时，可以兴奋交感神经；朝右侧睡时，迷走神经兴奋。不同睡姿会导致不同的心律失常。

建议睡眠的时的朝向，采取右侧卧位，这种睡姿有利于血液的回流，减少心脏的负担。但并非所有人都要朝右侧睡，如果是心功能不全、胸闷、呼吸困难，不能平卧者，应采取半卧位或30°角坡度卧位。

心率失常的症状

1、早搏

这种心律失常无害，通常不会引起症状。早搏可以发生在任何人群之中，一般无需治疗。压力过大、运动过度、摄入过多的咖啡因或尼古丁也会造成早搏，此时需要咨询医生，并对生活方式做出调整。

2、抽搐

心悸、心慌、胸闷、乏力、头晕、目眩等为主要表现。严重者可能会出现胸痛、呼吸困难、肢冷汗出、意识丧失、抽搐等表现。

（责编：郑梦雪 ）