十全大补鸡汤
材料：
鸡1只 人参3克、茯苓12克、白术12克、炙甘草6克、当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍12克、黄芪12克、肉桂2克
制法：
⑴ 将鸡剖净去内脏，洗净斩件；把药材稍洗备用
⑵ 将备用料一齐放入汤锅内，加净水适量，用中火煲至见蒸气关小火，再煲1小时半至2小时，调味食用。
功能：
补气养血、健脾益肾、气血两虚兼阳虚者。症见少气乏力、面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、食欲不振、畏寒喜暖、手足不温、腰漆冷痛、便溏等。
十全大补鸡汤的用料不少，但煲制起来并不麻烦，胃寒气虚的朋友一定要试试哦！
可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤喝、鸡汤、排骨汤的，吃驴肉也下奶，我一个朋友的经验，我主要是肉蛋奶都吃呢，特别是多喝奶，还有还要让宝宝多吸，
怀孕三个月，做B超检查胎盘的位置比较低，这个时候绝对禁忌同房，不能干重活，不要做剧烈活动，防止吃活血和大补的东西。身体差没必要喝鸡汤来补。怀孕期间不建议喝鸡汤，因为鸡汤熬的时间长了，它都会有大补的效果，也很容易导致低置胎盘那个部位的毛细血管破裂而引起出血。只要是均衡的饮食，各种营养丰富的食物，鱼肉蛋虾都均衡的摄入就可以的。
产后哺乳身体虚其实绝大部分产妇是没有必要进行大补的，适度补充营养物质是可以的，补充分娩时间消耗的热量和蛋白质，可以促进的最常用的食物便是黄芩鸡汤了，也有红枣猪脚这些可以促进许多的蛋白质，对于乳汁分泌也起到一定的作用。！
