普洱茶减肥饮用方法

1、每日冲泡

每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。此这样可以很好的保持身材、维持体重。

2、隔夜清晨喝

除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3、餐中配喝普洱茶

如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多。应在餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效。

（责编：家医编辑 ）