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普洱茶可以减肥吗 普洱茶减肥的饮用方法

2017/9/22 17:29:47

普洱茶减肥饮用方法

1、每日冲泡

每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。此这样可以很好的保持身材、维持体重。

2、隔夜清晨喝

除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。

3、餐中配喝普洱茶

如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多。应在餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:喝普洱茶正能减肥吗喝多久能见效?

医生建议:你好,普洱茶的确有减肥的功效,不过:1.喝普洱能减肥,因为普洱茶能有效地消除体内的脂肪,一般的黑茶和红茶都有类似功效,可要注意正确的泡茶喝饮用方法,淡茶是不起作用的,用泡功夫茶的手法就有很好的作用。2.要坚持长期饮用。3.减肥是一个综合工程,不能光靠某种食物或饮料,平日养成喝茶健身的同时,注意控制饮食,特别是热量高或脂肪高的食物少吃,更重要的是结合相应的体育锻炼,持之以恒才有好的减肥效果。

Q:减肥茶有用吗

用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月:  早餐:  1、起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;  2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。  渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。  午餐:  1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;  2、午饭正常食量;  3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;  渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。  晚餐:  1、与平时饭量一致;  2、饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;  3、晚间可以300cc沸水冲泡。  注意事项:  1、一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。  2、喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。  3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。  4、坚持适量运动,有益身心健康。  普洱茶减肥效果减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻,很多人喝普洱茶,配合科学的饮食和一定量的运动,都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下,人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥,会使肌减少,导致基础代谢降低,即使吃得不多,也会能量过剩,体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以证体重不会反弹。

Q:胆结石能经常喝普洱茶吗

您好,在患有胆结石的症状的时候,患者是可以适当的饮用普洱茶的,但是要注意到的一点就是,不能够过度的饮用的,在饮用普洱茶的时候,只要适量的淡茶就好了的。实际上普洱茶是有很好的帮助预防胆结石的作用的,所以在没有患有胆结石的时候人们在生活中要是适当的饮用普洱茶的,是能够很好的起到预防的左右的。

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