1、铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
2、薄荷菊花茶
制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
3、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。
3款花茶提神醒脑
1、铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
2、薄荷菊花茶
制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
3、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。
菊花茶有提神醒脑的功能,而且可以长期服用。但是提神醒脑和提高睡眠是相反的效果,不太可能出现在一种茶水中,你可以上午的时候喝点菊花茶,晚上睡觉的时候和枣仁茶,这个可以安眠。提高记忆力还是多吃点核桃比较好。
你好,想要有效的提神醒脑的话,可以通过多种方式来进行,比如通过和一些提神醒脑的饮料,比如咖啡,红牛等。还可以通过多多的进行运动来提高自己的活力。建议还可以通过往太阳穴涂抹风油精等一些清凉的药物,来做到提神醒脑的功能。想要提神醒脑最有效的还是要有充足的睡眠。
提神醒脑有很多办法,例如可以采取按摩穴位的方法,可以按摩风池穴,百会穴,长强穴等,能够提神;还可以用冷水洗脸刺激自己清醒起来;另外也可以喝些绿茶或咖啡等饮品,能够提神醒脑,让自己迅速投入到工作之中。最后一个办法就是太阳穴两侧抹一些风油精,可以迅速提神。