种类繁多的水果让人们不知道如何选择，很多女性喜欢通过食用水果和用水果做面膜达到美容减肥的功效，但是她们的做法有些是错误的，很有可能适得其反，一起看看吧。
水果皮敷脸能美容是一个误区
芒果的汁液会刺激一些人的皮肤，吃完后要及时洗手洗脸。每次不要多吃，最好切成小块，用叉子直接放进嘴里，尽量避免芒果沾到嘴唇及周边的皮肤。
很多人吃过水果后用果皮敷脸，认为能起到嫩肤美容的作用，其实是一个误区，也是一种有风险的做法。如果瓜果中果酸含量过高，或所含的果酸刺激性较强，如柠檬，直接敷脸，容易造成局部刺激，严重者可灼伤皮肤。
在未及时用清水清洗的情况下，如吃了芒果或芦荟，在嘴巴附近或全身，可能会出现红斑、肿胀等症状。有的是接触性皮炎，如用两者的皮敷脸，面部容易成为发病部位。
一旦过敏，请先用清水尽量彻底地洗净留在皮肤上的瓜果成分，然后用绿茶冷水湿敷，外涂软激素类药物消除红肿。不管严重与否，最好到正规医院就诊，小心用药不当加重病情，以免留下疤痕、色素斑后遗症，影响美容。
成人一天吃荔枝不要超300克
荔枝糖分较重，有的人吃后易出现咽喉肿痛、牙痛、流鼻血、皮肤红肿瘙痒等症状，这是上火了。
一次性食用过量的荔枝，摄入过量果糖，导致人体血液中葡萄糖的含量比正常降低许多，易引发低血糖，出现出汗、四肢寒冷无力、腹痛等，严重的还会抽搐、昏迷。症状严重者如不及时救治，可能会死亡。
成年人一天吃荔枝不要超过300克，儿童不要超过5颗，而且切忌空腹吃。糖尿病患者、阴虚火旺者禁食或慎食。为避免出现不适，可在食用前后喝点盐水、凉茶、绿豆汤，或是把荔枝去皮在淡盐水中泡一下再吃，预防“虚火”。用荔枝壳煮水喝也可下火、止渴生津。食用后可喝点糖水补充血液中的葡萄糖，防止低血糖。记者朱阳夏实习生任继红
用荔枝壳煮水喝可下火、止渴生津。
吃荔枝前后可喝点盐水、凉茶、绿豆汤，或把荔枝去皮在淡盐水中泡一下再吃，能预防“虚火”。
芒果每次不要多吃，最好切成小块，用叉子放进嘴里，尽量避免芒果沾到皮肤。
芒果的汁液会刺激一些人的皮肤，吃完后要及时洗手洗脸。
不了解水果的特性而去盲目的追求自己想要达到的效果是十分不可取的做法，爱美的MM们一定要改正这种做法。
