如果说红薯，可能大家都不非常的熟悉，因为那是我们经常会吃到的一种粗粮，但是，要是说木薯的话，可能很多人都会摇头不知道，因为在平时的生活中，我们其实是很少会吃到木薯的，但是木薯其实同样可以我们养生健康带来帮助，尤其是木薯粉，下面我们去看看木薯粉是否可以帮助我们女性减肥呢？

木薯粉其实热量期，而且不含脂肪，对于想要减肥的人来讲，暮时分是一个不错的选择，当然想要健康的而减肥，仅仅靠木薯粉是不够的。平时的身体锻炼同样非常的重要，希望大家都能够记住这些减肥的原则。

木薯粉是一种淀粉的名称，又称泰国生粉。它是一种湿地植物的根茎中提取的淀粉，这种植物叶子类似香蕉。木薯粉在加水遇热煮熟后会呈透明状，口感QQ的带有弹性。很多酒店中的包子饺子就是用它做的，看来玲珑剔透。

红薯粉，其主要含量也是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。所以说对于减肥的人来来说，木薯就是雨热量比较低的食物，可以达到减肥的效果，

一般来说，两者是可以相互替代使用的。

食用方法：

泡水凉拌或煮熟或炒吃。按各人喜好添加汤色或佐料。

一定要注意新鲜的木薯是有毒的。如果切成片。煮熟或烘培后是可以食用的。

通过了解我们可以看得出来，木薯粉可以帮助我们肠胃蠕动，利于应验的和吸收，通便排毒，所以说吃木薯粉是可有达到减肥的效果的，但是还是需要注意保持一个适量的原则，因为这样才不会给自己带来其他的影响。

（责编：杨绮琴 ）