生活环境的恶化，学习。工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。

芥末黄瓜拌蛤肉的做法 

1、肥蛤洗净，煮熟。

2、把蛤肉抠出来。

3、把黄瓜拍扁切成段。胡萝卜切成片。放入蛤肉和蒜末。

4、进行调味：放少许辣椒油和芥末油。

5、放适量的盐，拌匀即可。

（责编：杨绮琴 ）