材料:丝瓜400克、粉丝100克、鲜沙虫300克、猪瘦肉100克、生姜3片。
烹制:
各物洗净。丝瓜刮角皮、切凌形;粉丝浸泡;
用筷子穿过沙虫,翻转洗净;猪瘦肉切丝状。
起油镬爆香姜,下丝瓜稍炒,加入清水1250毫升(约5碗量),武火滚沸后,下沙虫、猪瘦肉滚至刚熟,下盐和麻油便可。
营养汤谱 丝瓜粉丝滚鲜沙虫
材料:丝瓜400克、粉丝100克、鲜沙虫300克、猪瘦肉100克、生姜3片。
烹制:
各物洗净。丝瓜刮角皮、切凌形;粉丝浸泡;
用筷子穿过沙虫,翻转洗净;猪瘦肉切丝状。
起油镬爆香姜,下丝瓜稍炒,加入清水1250毫升(约5碗量),武火滚沸后,下沙虫、猪瘦肉滚至刚熟,下盐和麻油便可。
孕妇是可以适当的吃些粉丝,但是在购买粉丝的时候一定要注意,因为一些粉丝当中会餐有明矾的成分,这种成分对孕妇和胎儿的健康都会造成影响。粉丝粉丝当中含有丰富的蛋白质,碳水化合物以及膳食纤维等成分,而且这些成分的含量都比较高,再加上粉丝的口感又非常好,它能够完美的吸收汤汁当中的味道,对孕妇来说粉丝是一个不错的选择。
怀孕初期是可以吃鸭血粉丝的。鸭血富含微量元素铁,能起到一定的补血作用。粉丝富含蛋白质和脂肪淀粉,也是孕妇可以吃的食物。但是吃鸭血的粉丝要注意调料。因为很多地区的鸭血粉丝会很辣,对孕妇不利。所以如果你想吃鸭血粉丝,你只能吃一些白汤调料。
怀孕期间是可以吃鸭血粉丝的,注意不要过量食用。鸭血粉丝主要是由鸭血和粉丝所组成的,鸭血当中富含丰富的铁元素以及血红蛋白,能够及时补充孕期所需要的铁元素,并且还能够预防贫血。但是应该注意避免过量食用,鸭血粉丝当中会添加很多的调料,如果长期食用,对身体也会造成不利影响的。